Baby Beikostplan (Kostenloser PDF-Download)
Ein einfacher, ausdruckbarer Beikostplan für Babys, mit dem du die ersten Lebensmittel deines Babys sicher und übersichtlich festhalten kannst.
Wir wissen, wie spannend (und chaotisch) die Beikostzeit sein kann. Vom ersten skeptischen Gesichtsausdruck bis zum glücklichen Knabbern an einem Stück Wassermelone – jede Mahlzeit ist ein kleiner Meilenstein.
Deshalb haben wir diesen kostenlosen Ersten Beikostplan für Babys erstellt. Kreuze jedes neue Lebensmittel an, das dein Kind probiert, notiere Reaktionen und behalte den Überblick über eure Fortschritte.
Dieser praktische Plan ist ideal, egal ob du Baby-led Weaning, Breifütterung oder eine entspannte Mischung aus beidem machst.
Und vor dem Download kannst du ihn sogar mit dem Namen deines Kindes personalisieren.
Das ist enthalten:
- 100 erste Lebensmittel – darunter Obst, Gemüse, Proteine und mehr
- Platz zum Abhaken, was dein Baby probiert und geliebt hat – oder natürlich wieder ausgespuckt hat
- Allergene klar gekennzeichnet
- A4-Format, direkt zuhause ausdruckbar
- Erhältlich in Farbe oder Schwarz-Weiß (druckerfreundlich)
- Personalisierbar mit dem Namen deines Babys („Mias erster Beikostplan“)
Personalisiere deinen Beikostplan
Farbauswahl
Was ist auf dem Plan?
Der Plan enthält 100 erste Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen - Gemüse, Obst, Proteine, Getreide und Milchprodukte. Allergene sind durchgehend klar gekennzeichnet, damit du immer weißt, was du einführst. Lade ihn farbig für den Kühlschrank herunter oder in Schwarz-Weiß, wenn du Tinte sparen möchtest.
So verwendest du ihn
Drucke ihn aus und hänge ihn an einen Ort, den du wirklich siehst - die Kühlschranktür eignet sich gut. Hake Lebensmittel ab den ersten Mahlzeiten deines Babys ab und arbeite die Liste in den kommenden Wochen nach und nach durch. Es gibt keine Eile und keine festgelegte Reihenfolge. Allergene lohnt es sich früh und einzeln einzuführen, damit du eventuelle Reaktionen erkennen kannst. Neben jedem Lebensmittel ist Platz, um zu notieren, wie dein Baby reagiert hat.
Erste Schritte mit der Beikost
Wenn du noch herausfindest, wann du mit der Beikost beginnen sollst, erklärt unser Ratgeber zum Start mit der Beikost genau, worauf du achten musst.
Hilf uns, diesen Beikostplan zu verbessern
Wir würden uns freuen zu hören, wie wir diese Checkliste noch hilfreicher machen können. Was würdest du ergänzen oder ändern? Schreib uns gern über den Kontakt-Link oben auf dieser Seite.